Depression
Jag föreläser om hur det är att leva med återkommande svåra depressioner.
Hur triggas en depression och vad sänker mig?
Vad gör jag för att må bra och undvika att gå ner i depression.
Hur kan du stötta någon med depression.
Mobbning
Jag har varit mobbad sedan dagis, skola och även på arbetsplatser.
Hur har mobbningen påverkat mig, både som barn och som vuxen.
Mobbningen sätter djupa sår, sår som är svåra att läka.
Vad leder utanförskap till, hur känns det att alltid vara den som är utanför och som aldrig får vara med.
Vad kan vi som vuxna göra för att förhindra mobbning.
Missbruk
Missbruk är mer än alkohol och narkotika.
Jag föreläser om mitt matmissbruk, hur jag insåg att jag missbrukar mat och att jag höll på att utveckla ett annat missbruk i form av shopping.
Vad gör jag idag för att jobba med mina tankar och hur belönar jag mig utan mat?
Djurens betydelse
Vad har djuren betytt för mig när jag har mått dåligt.
Omsorgen om ett djur ger så himla mycket, någon som tröstar en när man är ledsen, någon man kan prata med som inte sprider det man säger.
Jag brukar ha en titel “Att en bom kan vara så farlig”.
I den föreläsningen så berättar jag om hästen Mindy och hennes resa, från att ha varit livrädd för en bom på marken till att hoppa 70 cm höga hinder.
Vad betydde hon för mig i min depression. Vilka hinder sätter vi upp för oss själva ibland.